敦煌特产香酥羊腿介绍
主料： 羊前腿肉 1500克
辅料： 洋葱 250克
调料： 花椒 10克 胡椒 10克 香叶 1克 孜然 1克 鸡蛋 50克 淀粉（豌豆） 25克 盐 75克 花生油 180克 各适量
香酥羊腿食谱营养
羊前腿肉：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。
洋葱：洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养及其丰富，特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒；并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
香酥羊腿营养成分
热量3569.45千卡
蛋白质290.03克
脂肪233.83克
碳水化合物62.24克
膳食纤维5.35克
胆固醇1290毫克
维生素A277.8微克
胡萝卜素70微克
硫胺素1.2毫克
核黄素3.41毫克
尼克酸76.19毫克
维生素C20毫克
维生素E84.72毫克
钙295.2毫克
磷2928.6毫克
钾2112.6毫克
钠30687.53毫克
碘13.6微克
镁341.5毫克
铁46.22毫克
锌35.63毫克
硒86.88微克
铜2.96毫克
锰2.49毫克
香酥羊腿制作工艺
1.选用新鲜的羊前腿进行修整，再用扦子戳些小洞，以便入味，整理好的羊腿放入盆中，加精盐、胡椒面、揉搓均匀，搓透，再加料酒、花椒、孜然粉、香叶和切碎的葱头，腌渍40分钟。
2.腌好的羊腿上屉，蒸熟烂。蒸好的羊腿出屉，沥去汤汁，稍晾。鸡蛋打在碗内，加玉米淀粉，调成稀糊，再抹在羊腿上，要抹均匀。
3.挂好糊的羊腿放入烧到八成热的油锅里，进行炸制，炸透至熟，捞出沥油。
4.炸好的羊腿剔出骨头，垫在盘底，将肉片成大片装盘，再撒上孜然粉，即为成品。
香酥羊腿食谱相克
羊前腿肉：羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食，食则容易使人气滞壅满而发病；忌与梅干菜才同食；吃羊肉不可加醋，否则内热火攻心；不宜与荞麦、豆瓣酱同食。本品反半夏、菖蒲。忌铜器；吃完羊肉后不宜马上喝茶，也不宜边吃羊肉边喝茶。
洋葱：洋葱忌与蜂蜜同食，会导致腹胀、腹泻；洋葱也不宜与黄鱼同食。
香酥羊腿补充介绍
香酥羊腿是由新疆风味菜演变而来，选用腥味轻、肉质嫩的敦煌地区绵羊肉，经过腌、蒸、炸较为繁杂的操作过程烹制而成。菜品色泽焦黄，外酥里嫩，鲜香味美，油而不腻。羊肉有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效，是食疗温补的美味之一，是本地的一道名菜。
烹调方法： 味型：椒盐味
主料：羊前腿一只（1200g）
辅料：鸡蛋5只，水淀粉100g
调料：料酒20g、精盐70g、味精5g、葱段20g、甘草15g、姜片20g、花椒15g、香叶1g、小茴香3g、鲜汤100g、胡椒粉10g、椒盐20g
制作工艺： 1、将羊腿洗净，在肉厚处划几刀，放入沸水锅中氽一下捞出。
2、将羊腿放入深盘中，加入料酒、盐等调料上蒸笼至熟烂后取出。
3、将蒸烂的羊腿挂匀全蛋糊下入烧至六成热的油锅中炸至外部金黄酥脆捞出，装盘点缀，带椒盐上桌即成。
菜品特点：色泽金黄，外酥里嫩，鲜香味美，油而不腻，敦煌风味。
操作关键： 1、羊腿蒸制一定要熟烂。
2、挂糊要均匀，油温要控制在八成热。
特产信息最后更新@2022-02-24，如果您发现“香酥羊腿”介绍有误或有更新，请点我纠正/更新。