钟楼特产芝麻鱼排介绍
芝麻鱼排,用的是草鱼。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂,经常食用可健脑补脑,对促进少年儿童智力发育非常有好处。芝麻也有很好的健脑功效,它跟鱼一样含有丰富的不饱和脂肪酸,而且比草鱼含量更高。鲜嫩的草鱼片,裹上厚厚的芝麻,入油一炸,美味香酥,营养丰富,两者同食,补脑效果尤其显著,特备适合备考的学生。
芝麻鱼排烹制方法
1.山药洗净去皮,蒸熟后碾成细泥放入碗内,荸荠去皮斩成细末,放入
装山药的碗内,加入精盐、味精、香油、水淀粉,制成馅料待用。
2.将馅料用手按扁成鱼排状,然后均匀地沾上芝麻,用手拍实,即制成
鱼排坯料。
3.铁锅置火上,倒入花生抽,烧至五成热时,逐块将“鱼排”放入锅内,
炸至漂起呈金黄色时,捞出沥尽油,放在案子上,切成寸段,装入盘中,外
带椒盐、番茄酱二味碟,一同上桌蘸食。
〔工艺关键〕
1.山药沾芝麻时,要用手将芝麻按实,以防炸时芝麻脱落。
2.炸好的鱼排改刀时,刀要锋利,用刀锋吃住原料,左手用力下拍,将
鱼排斩断。用此方法,芝麻不易脱落,鱼排刀面整齐。
〔风味特点〕
此菜外皮金黄,内部洁白,酷似鱼脯。芝麻香脆,形美味佳。
做法二:
白芝麻200克,青鱼中段700克,鸡蛋2只,油500克(耗50可)、生粉、盐、麻油适量,黄酒、生姜少许。
将青鱼中段洗净去皮、去骨,切成鱼片,用鸡蛋清、生粉、味精、酒、生姜汁上浆加麻油搅匀;
将鱼片一片一片放入芝麻碗里,两面沾上芝麻,放入五成热的油锅里,小火煎到两面微黄,捞出,装盘即可。
健康说明
本菜鲜香可口,松脆酥软,营养丰富,含蛋白质、钙、铁、锌多种营养素,可以补充宝宝大脑发育所需的营养物质。
芝麻鱼排补充介绍
主料:大黄鱼
辅料:鸡蛋、白芝麻、葱花、姜末
调料:料酒、盐、鸡精、干淀粉、胡椒粉
操作:
1、 将生芝麻放入水里淘净后,擦去皮,吹干水分,放入干锅里炒熟,吹去壳待用;
2、 把大黄鱼刮去鳞,挖去内脏和鱼鳃,洗净后,斩去鱼头,用刀在鱼背上从头至尾剖成二片,拆去大骨、小骨和鱼皮,取其两片净肉,再将每片鱼条批成二条长薄片,共成四片,放入碗中,加料酒、盐、糖、葱姜末一起拌和,浸腌2分钟。
3、 将鸡蛋去壳打散,加淀粉调成糊状,然后将鱼片放入拖过,两面再揿上芝麻。
4、 锅里入油烧至温热,即投入鱼片,在油温逐渐烧沸鱼片即熟捞出,起锅后切块装盘。
特点:外面酥香脆、里面松嫩、芝麻不脱、色泽金黄面包粉内拌和,装盘即可。
特产信息最后更新@2022-02-24,如果您发现“芝麻鱼排”介绍有误或有更新,请点我纠正/更新。