奎屯特产家常拌面介绍
家常拌面是一道常见的家常菜，主要材料有面条、葱、蒜等，做法简单。因为其易于吸收，所以有治疗消化不良、健脾开胃、平衡营养吸收的作用。
家常拌面的做法是将葱、姜去皮洗净，葱切成末，大蒜捣烂泥，备用；将面条放入沸水锅中，煮熟后捞出，放入凉开水中泡凉，沥干水分，盛入盆中，加入熟油，搅拌均匀，备用。
家常拌面基本介绍
主料：面条(标准粉)(500克)
辅料：大葱(10克)大蒜(20克)
调料：盐(4克)味精(3克)白砂糖(5克)酱油(50克)醋(20克)辣椒油(20克)芝麻酱(50克)香油(25克)猪油（炼制）(50克)
2.在碗中放入葱末、蒜泥、辣椒油、米醋、芝麻酱、糖、精盐、酱油、味精、麻油、鲜汤，搅拌均匀，调成味汁，备用。
3.在碗中盛入面条，浇上调好的味汁，搅拌均匀，即可食用。
麻油即为香油。
家常拌面食谱营养
：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
葱是温通阳气的养生佐料，作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较强的杀菌作用。医学界认为，葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用，经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素，对心血管硬化有较好的疗效，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。
大蒜被誉为“广谱抗菌素”，因为大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。同时大蒜还具有调节人体胰岛素、防癌抗癌、抑制癌肿、降低血脂、防止血栓、延缓衰老、预防铅中毒等功效。
家常拌面所含营养素
·热量(2646.94千卡)
·维生素B6(0.31毫克)
·蛋白质(57.59克)
·脂肪(129.26克)
·泛酸(0.18毫克)
·碳水化合物(326.99克)
·叶酸(39.00微克)
·膳食纤维(10.90克)
家常拌面食谱相克
葱不宜与蜂蜜、枣、狗肉同食；
葱与蜂蜜不可同食，否则易引起痢疾的发生。
大蒜忌与蜂蜜同食。
家常拌面补充介绍
家常拌面
材料：白面，羊肉或牛肉，洋葱,青红椒、西红柿，芹菜（时令）、酱油等调料。
另外：准备一盆凉开水备用
1、先将面和成团，醒一会儿，再揉一次，醒20分钟左右
2、将面切成粗条然后搓成细条，搓面时手心沾点油，这样油会沾在面上，盘面时就不会相互粘连了，搓好后将面盘成小盘，一根接一根的都盘好，用保鲜摸盖好，醒着，开始弄菜。
3、将大蒜、羊肉切成簿片（拌入芡粉和酱油）备用；将芹菜切寸段，洋葱、西红柿、鲜辣椒切成块备用。
4、锅里放油，烧9成热，油热放羊肉或牛肉翻炒出锅，这个就是过油肉，肉熟后捞出。
5、再把鲜辣椒过油稍炸即捞出。
6、油倒出，稍放一点油炒西红柿、芹菜、洋葱、胡椒粉等佐料，这时把羊肉片和鲜辣椒同时放入锅内，加盐翻炒几下即盛盘。
7、把醒好的剂子拉成长条面，即俗称拉条子，下入滚开的水锅里
8、熟后捞到准备好的那盆凉开水中过一下盛盘。
9、食用时，将过油肉拌入面中即成。
特产信息最后更新@2022-02-24，如果您发现“家常拌面”介绍有误或有更新，请点我纠正/更新。